讓牙齒變白是很多人感興趣的，一口潔白的牙齒讓自己說話的時候都更有自信，我們平時刷牙隻能清除牙齒表麵上的汙漬，是起不到很大的美白效果的。
怎麽刷牙讓牙齒變白刷牙的方法要正確，使用有美白功效的牙膏，正確刷牙，每天早晚刷一次，清除牙齒表麵的細菌和汙垢。用橘子沫刷牙，記住是曬幹的橘子皮磨成沫，刷牙的時候塗一點。還有在牙膏上粘一點鹽刷牙也可以使牙齒變白，用鹽水漱口也行，但是不建議長期使用。小蘇打刷牙效果挺明顯的，長期使用也不行。
牙齒美白可以用醋美白牙齒，把醋含在嘴裏，兩分鍾後吐掉再刷牙，這個方法不適宜長期使用。把花生嚼碎後含在嘴裏，刷牙三分鍾，也有利於牙齒變白。超音波洗牙有美白的效果，最常見的美白牙膏、美白牙貼都能對牙齒表麵進行拋光處理，效果明顯，但是對牙齦的刺激也大，牙齒很敏感的不建議。
牙齒發黃的原因有很多，比如平時不注重口腔衛生，不養成刷牙的好習慣，牙齒就容易發黃。還有過量服用四環素也容易導致牙黃，人體營養不良也可能使牙齒出現粗糙斑點，泛黃。像偏遠地區的水，含氟量都比較高，長期飲用會使牙齒發黃，出現氟牙症。
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